Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
759 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 40,49g | Hh: 70,57g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianaSCaetano
|