|
Ужин. За кадром кусочек зернового хлкба
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 121,75g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Кофе, Цукиники, Danone Actimel, Кофе. Lounas: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Тушеная свинина с овощами. Päivällinen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Салат с кальмаром. Välipalat/Muut: Яблоко, Cybermass BCAA + Glutamine. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|