Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1578 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 67,52g | Hh: 237,35g.
Aamiainen: Вафли, Варенье, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|