Päiväkirja - alinakim, 27 joulu 13

Profiili - alinakim | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2013

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 joulukuuta 2013:

1395 kcal

Rasva: 65,92g | Prot: 54,66g | Hh: 139,37g. Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Велком Сосиски Копченые. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Останкино Сосиски Сливочные. lisää...

1802 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 14 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - alinakim

Näytä täydellinen historia