Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alinakim
Päiväkirja
27 joulu 13
Päiväkirja - alinakim, 27 joulu 13
Profiili - alinakim
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2013
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 joulukuuta 2013:
1395 kcal
Rasva: 65,92g | Prot: 54,66g | Hh: 139,37g.
Aamiainen:
Овсяная Каша на Воде.
Lounas:
Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Велком Сосиски Копченые.
Päivällinen:
Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Останкино Сосиски Сливочные.
lisää...
1802 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 14 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Painohistoria - alinakim
Näytä täydellinen historia