Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
884 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 101,82g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Kue Bolu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|