Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2013
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 61,91g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Maçã, Chá Verde, Wickbold Torrada 10 Grãos Light. Lounas: Temaki de Salmão. Päivällinen: Sobremesa de Gelatina, Mamão, Cogumelos, Vivenda do Camarão Batata Sautée. Välipalat/Muut: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Nutry Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel, Peito de Frango. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CRISTINAHO
|