Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
962 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 60,56g | Hh: 14,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Укроп, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Мраморный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: ВкусВилл Миндаль Жареный, Гармония Сметана 20%, Говядина, Листья Салата, Помидоры, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|