Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
619 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 22,62g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Siantar Top Goriorio. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|