Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1013 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 39,75g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: Хумус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lounas: Окей Язык Говяжий Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|