Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1249 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 65,67g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Магнит Чеснок , Сметана , Морская Капуста, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Orion Чокопай, Кабачковая Икра, Мандарины. Välipalat/Muut: Груша, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|