Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 171,25g | Hh: 162,08g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Bebida Láctea Fermentada, Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo. Lounas: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renan Muniz
|