Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
622 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 70,06g | Hh: 16,05g.
Lounas: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Разносол Грузди Соленые, Владхлеб Хлеб Подольский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|