Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2499 kcal
|
Rasva: 108,05g | Prot: 212,56g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Беллакт Молоко 3,2%, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lounas: Exponenta Bio-Skyr, Соседи Борщ Украинский, Серволюкс Агро Печень Куриная, Евроопт Мексиканская Смесь. Päivällinen: Красный Пищевик Мармелад, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбахит Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|