Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
3238 kcal
|
Rasva: 153,16g | Prot: 154,58g | Hh: 300,29g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин. Lounas: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пирог с Рыбой, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Магнит Сыр Российский 50%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|