Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 125,41g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Винегрет, Магнит Окунь Жареный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|