Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2584 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 164,95g | Hh: 267,71g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Sen Soy Лапша Пшеничная, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка Алтайская, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|