Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1171 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 31,71g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Oranges , Date, Tesco Californian Raisins, Flaxseed Seeds , Tesco Value Porridge Oats, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Village Bakery Rye Bread. Lounas: Tesco Reduced Fat Hummus, Village Bakery Rye Bread. Päivällinen: Chickpea Curry. Välipalat/Muut: Date, Coffee with Cream and Sugar, Sainsbury's Whole Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinakomi
|