Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2044 kcal
|
Rasva: 91,97g | Prot: 62,47g | Hh: 253,59g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Подсолнечное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макароны Отварные, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Творог 9%. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Ермолино Вафли Шоколадные, Ермолино Колбаса Бутербродная, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|