Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
979 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 44,80g | Hh: 22,64g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Foodart Семена Чиа. Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький, Говядина Тушеная, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|