Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1164 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 42,30g | Hh: 221,66g.
Aamiainen: Pisang, Teh Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Lounas: Jeruk, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Päivällinen: Jeruk (dengan Kulit), Kue, Rengginang, Getuk. Välipalat/Muut: Jeruk, Nabati Nextar, HPAI Kopi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sondhiasafira
|