Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2877 kcal
|
Rasva: 130,89g | Prot: 89,77g | Hh: 336,95g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Boni Mini Sandwiches, Boni Sandwiches au Beurre, Délifin Kalkoensalami, Appel, Delhaize Tijgerbrood, Gebakken Ei. Päivällinen: Frikandel Speciaal, Frieten. Välipalat/Muut: Calve Pindakaas, Delhaize Tijgerbrood, Alpro Dessert Moments - Hazelnoot-Chocolade, Delhaize Tijgerbrood, Delinut Chocopasta, Dessert Taartje, Regalo Mayonaise Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|