|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1361 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 85,58g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Birne Abate Fetel, Porridge mit Bananengeschmack, Elstar, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. Lounas: TiP Räucher Lachs, Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Bonduelle Frischer Oster-Salat. Päivällinen: TiP Lachsschinken Classic, Aldi Räucherlachs, Kerrygold Vintage Cheddar, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Gemüsebrühe, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Möhren, Ei. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kinder Schokolade. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmiddy0187
|