Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1528 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 109,54g | Hh: 168,53g.
Aamiainen: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Ovo M, Continente Ovo M, Pão de Centeio. Lounas: Kiwi, Pão de Mistura, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Päivällinen: Pão de Mistura, Laranjas, Perca do Nilo, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Terra Nostra Queijo Flamengo, Clementinas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|