Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
574 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 50,70g | Hh: 44,99g.
Lounas: Egg (Whole) . Päivällinen: Baby Spinach, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Cauliflower , Red lentil bread, Turkey mince slow. Välipalat/Muut: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Walnuts, Hulled Sunflower Seeds, Almonds , Chobani Plain Greek Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jane.coombe
|