|
프로틴쉬폰 너무 많이 받아서 당분간 이걸로 식단해야겠다... ㅎㅎ
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 78,65g | Hh: 199,55g.
Aamiainen: 삶은계란, 더벨로 깜빠뉴. Lounas: 바른우유 무지방 유기농 우유, 삶은 병아리콩. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 상하목장 유기농 저지방 우유, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 바나나. lisää...
|
|
 Kommentit
고구마는 좀 커서 1/3정도는 멈머 나눠줌.!
25 marras 20 jäseneltä: jihyo kim
|
25 marras 20 jäseneltä: geniebest
|
25 marras 20 jäseneltä: jenny3088
|
geniebest님 부러우신가요 ㅎㅎㅎ 냉장고에 들어갈 자리가 없어서 먹어야합늬다😅
25 marras 20 jäseneltä: jihyo kim
|
제니님 😄 채소 우겨넣고 전자렌지 칭~ 하기에 저 크기가 딱 좋더라고요 ㅎㅎ
25 marras 20 jäseneltä: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|