Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1504 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 163,88g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Maçã, Pepino Japonês, Tomates, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Välipalat/Muut: Vale D'ouro Sequilhos, Heinz Ketchup, Tomates, Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|