Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1812 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 94,17g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, Manzana, Nueces, Aguacate, Huevo, Ezequiel Pan Ezequiel, Gamesa Maravillas, ND Evolution Proteína . Lounas: Arándanos Agrios Deshidratados, Nueces, Cacahuates, Naranjas, Pollo Rostizado, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Caribe Cooler Bebida Alcohólica Preparada, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Crema de Leche, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Välipalat/Muut: AdeS Leche de Soya Cero Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|