|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 76,66g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Noel Galletas Integrales, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Lounas: Sudado de Carne de Res, Aguacate, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Ensalada de Frutas, Crema de Leche, Latti Arequipe sin Azúcar, Alqueria Obleas, Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 8 minuuttia, Jumppa - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|