Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2112 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 240,46g | Hh: 224,95g.
Aamiainen: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 오쿡 닭가슴살 로제, 사과. Lounas: 미트리 미트리 현미밥, 퍼스트미트 소고기 패티 피자맛, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Päivällinen: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 퍼스트미트 소고기패티 바베큐맛, 미트리 미트리 현미밥. Välipalat/Muut: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 미트리 현미밥, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|