Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1121 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 83,51g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Chia Seed, Susu Almond Manis, Pisang. Lounas: Jus Jeruk Peras Segar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitri nasa
|