Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 93,66g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Bregott Mellan, Fazer Runda Björn, ICA Rökt Kyckling, Kokt Ägg. Lounas: Grönkål, Kycklingfilé, Kelda Klassisk Gräddsås, Vispgrädde, Blandad Sallad, Pizzasallad, Quorn Bitar, Röd Paprika, Kokt Quinoa, Soltorkade Tomater, Fetaost. Päivällinen: IKEA Korv med Bröd, Kungsörnen Snabbmakaroner. Välipalat/Muut: ICA Rökt Kyckling, Kokt Ägg, Apelsinjuice, Räksallad. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|