Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1345 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 71,66g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Мёд, Sasha Bread Орешки , Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Lounas: Хлебец, Лента Форель Запечённая , Капуста Тушеная. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Льняные , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|