Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 240,49g | Prot: 192,16g | Hh: 411,50g.
Aamiainen: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Tempe Orek, Kerupuk Udang, Nangka, Nasi Putih 5Sdm. Lounas: Nasi Putih 5Sdm, Nasi Putih 5Sdm, Finna Sambal Pedas. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Keju, Madu, Tango Wafer Vanilla, Kacang Hijau, Good Day Carrebian Nut. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|