Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1413 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 160,04g | Hh: 24,92g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Говядина Отварная. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Печень Говяжья Жареная, Говядина Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|