Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 95,20g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Зеленый Луг Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Яйцо, Восход Хлеб Пшеничный. Lounas: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Волков Студень из Курицы, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Сырники КЛ. Välipalat/Muut: Ярче Кекс Ванильный, Ёбатон Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|