|
Надо ж... Всего 500 грам. через 3 дня скину)))
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1075 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 56,52g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Nestle Cini Minis Батончик. Lounas: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Красина
|