|
Und tschüss du unbeliebtes Wasser von vorgestern 😁
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1588 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 87,65g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Edeka Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Light. Lounas: Reis (Gekocht), Kürbissuppe. Päivällinen: Neumarkter Lammsbräu Dunkel, Milbona Gratinkäse Leicht, Dinkelnudeln, Freshona Blumenkohl Gefroren, Aldi Broccoli. Välipalat/Muut: Fettreduzierter Cappuccino, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Krass.. Wie geht das so schnell?
27 marras 20 jäseneltä: line2604
|
Je mehr du wiegst, desto größer sind die Schwankungen. Wenn ich es auch mal in die niedrigeren Kilobereiche schaffe, wird das auch anders, also denk ich mal 😅🤷🏻♀️
27 marras 20 jäseneltä: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|