|
C'est ma fête aujourd hui ☺️ bon jeudi à vous tous
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1502 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 52,89g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Carrefour Pain au Seigle, Yoplait Yaourt Frulos. Lounas: Confitures et Conserves, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Sauce Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Notre Jardin Asperges Blanches Miniatures , Panzani Pâtes Cuites. Päivällinen: Poires, Carrefour Feuilleté au Fromage, Soupe de Légumes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitchounette50
|