Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 82,27g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Isi, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Päivällinen: Sempol, Usus Ayam, Ampela, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Nangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|