|
22 Kasım Pazar Öğlen Aç Karnına +
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1209 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 62,40g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Krep. Lounas: Koska Tahin Helva Kakaolu. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|