Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1561 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 64,00g | Hh: 163,45g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Окей Багет Трианон, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Колбаса Языковая, Киприно Сыр Мастер, Ого Отруби Пшеничные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Филе Индейки, Вино Красное Сухое, Окей Багет Трианон, Вино Красное Сухое, Окей Багет Трианон, ВкусВилл Сало Белорусское, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Щи с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|