Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 78,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1647 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 87,01g | Hh: 222,02g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Bresaola, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Päivällinen: Fagiolini Bolliti, Pere, Gran Biraghi Biraghini, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Bauer Brodo Vegetale Bio, Rana Sfogliavelo Carne. Välipalat/Muut: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Magro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|