Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1837 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 107,55g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Boni Sandwiches au Beurre, Délifin Kalkoensalami, Delhaize Tijgerbrood, Gebakken Ei. Päivällinen: AH Tijgerbrood Bruin, Delhaize Haringfilets in Azijn, Gekookte Bieten (Vers). Välipalat/Muut: Magere Yoghurt, Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|