Päiväkirja - ketojenikfigen, 26 marras 20

Işte güç be 💪💪💪💪 

Eylllllllz ( kaç l var sayamadım🙈) çok teşekkür ederim 😊💪 

Figen_Burak 😂😂💪 

Nabzına hayran olayım, crossfite eşlik edip yerlerde perişan olayım.😂Nabızın bu kadar yüksek olması normal mi peki ? 

Yasemin canım bende sana her gün hayran oluyorum🥰 çin marulu arıyorum sayende 🤩 nabız kişiye göre değişiyormuş. Yani nabzım bu kadar yükseliyor ama antreman a devam edebiliyorum hatta soru sorulduğunda cevap verecek bir düzeyde oluyorum kesilmiyorum. Bir de en fazla 30 yada 40 saniyede toparlıyorum kendimi o hızlı soluk alıp verme olayını çabuk atlatıyorum. Aldığımız nefes sayısı belli ise benim için bu durum pek iyi dil 🙈😁 

Kişiye, yaşımıza ve benim gibiler gibi spor geçmişi olup olmamasına göre değişiyor.Çin işi Japon işi kimchi yapan kaç kişi.😁Bir maşallah diyeyim nazar değmesin sana.En son ayak gitmişti malum. 

Aman Allah korusun 🤲 çok çok amin 🤲😊