Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1469 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 106,36g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Laranjas, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Quiabo Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango. Päivällinen: Quiabo Cozido, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Peito de Frango, Cebolas, Fugini Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Integral, Frank Biscoito de Polvilho, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|