Päiväkirja - Or Phée, 26 marras 20

juste une question 🤤 c'est bon ?🤤 

Psychologiquement trop bon 😂😂 

Oh my God. Je vous invite à prendre d'urgence contact avec un dénommé "Lapin" ; grand spécialiste du comestible (pour tout vous dire il possède même des pigeons pour ces expériences en interne). Il saura aisément vous dire si c'est mangeable ou non. A mon sens … c'est non! :-D  

Mac Baguette … Ca c'est foodporn!! 

faut se faire plaisir 🙂 

Alors ce mcbaguette🤷🏻‍♀️ 

Merde Lapin je comptais sur ton aide… Cette femme sort du Mc Do stp fais quelque chose… Un Mc Baguette, je suis choqué :-> 

Si si justement on compte les calories pour ne pas dépasser les 1800 calories , ce soir soupe et compote light . 😅 

Je regrette mon triple cheese ou big teasty ! Je voulu me la faire pas trop calorique 😂😂😂 Mac baguette rien extraordinaire steak salade emmental moutarde  

Hello, pourquoi tu te fais pas un peu de sport, 1h de temps, et manger normal ce soir au lieu de crever de faim avec soupe et compote ? courage !  

Merci Or Phée pour ce Direct-Live, vous avez été très courageuse. Lapin tu me déçois ; même pas bougé une oreille pour sauver une femme seule d'un souteneur-canard. C'est moche. Apparemment elle regrette ; vivement une bonne soupe :-D 

Or Phee ☺️, moi dès fois je me dis foutu pour foutu j aurais mieux fait de prendre l autre choix plus calorique...  

Lily tu as bien raison mais après je culpabilise trop 😂 Au final j’arrive ce soir je n’ai même pas faim .  

Non Or Phee je pense avoir tort,☺️ il faudrait que dans ma tête je me dise que dans la journée si je fais un écart, faut juste manger plus léger après ou compenser avec du sport. Mais j ai du mal 🙂Pour le coup tu as maîtrisé, tu t es fait plaisir et tu as compensé, impeccable 🙂 

Lily j’essaye d’écouter mon apetit . Et comme j’ai beaucoup diminuer mes quantités je cale plus vite ^^ Là je me sens même lourde après un bol de soupe une tranche de blanc poulet et un yaourt . Je suis pas prête au sport pour le moment donc je compte les calories . J’ai même remarqué que je perd mieux près des 1800 que si je suis trop bas .  

Ah tiens c est intéressant ce que tu dis, 1800 et tu perds. Moi j ai suivi le site avec 1400 j avais bien perdu, puis ma VQR est montée à 1500, je perdais un peu moins mais je perdais et là le site m a mis 1600 et je stagne depuis pas mal de temps, je sais plus mais ça fait bien un mois facile alors j ai redescendu ma vqr à1400/ 1500 cette semaine pour relancer la machine.  

Tu arrive à perdre du coup à 1400 ?  

Je te dirai ça lundi :)