Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
848 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 30,81g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olip jane
|