Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1614 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 64,79g | Hh: 215,41g.
Aamiainen: Jugo de Papaya, Tosh Galletas Ajonjolí, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café. Lounas: Ensalada Mixta, Atún en Agua (Enlatado), Plátano Frito, Arroz Integral. Päivällinen: Chorizo, Jugo de Guayaba, Rica Jamón Ideal , Arepa con Queso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|