Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
767 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 17,51g | Hh: 137,90g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Chili Sauce, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Jeruk, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|