Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
531 kcal
|
Rasva: 7,79g | Prot: 18,88g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Pir, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|